为深入贯彻落实《中华人民共和国科学技术普及法》和《全民科学素质行动规划纲要（2021—2035年）》，持续提升辖区居民健康素养，7月22日，石家庄市井陉矿区科协联合河北省健康科学学会、矿区矿市街道，在翠岗苑社区党群活动服务中心共同开展“健康养生 科普惠民——夏季养生保健知识科普活动”，50余名辖区居民踊跃参与，共享这场健康科普盛宴。

此次活动特邀河北省健康科学学会入库专家、河北省第八人民医院主治医师崔雪琴，以“夏季养生保健知识”为主题开展专题授课。课堂上，崔雪琴紧扣夏季高温多雨、湿气较重的气候特点，结合居民日常生活中的常见健康困扰，从“天人相应”的中医理念出发，深入浅出地讲解了夏季饮食宜“清补”、作息需“顺应时节”、运动要“避高温防中暑”等核心要点，还针对性地给出了应对夏季失眠、肠胃不适等问题的实用妙招。她用通俗易懂的语言将专业知识转化为“听得懂、用得上”的养生指南，台下居民听得专注、记得认真，不时点头称赞，互动问答环节更是气氛热烈，大家纷纷表示“学到了真东西”。活动发放科普小扇子50余份。

讲座结束后，来自河北省第八人民医院中医科、内分泌科、骨科的专家团队迅速“转场”，投入到一对一健康咨询服务中。专家们仔细询问居民的身体状况，结合中医“治未病”理念，为大家量身定制健康调理方案。现场免费提供的三伏贴贴敷和现场义诊服务，更是让居民们近距离感受到中医特色疗法的魅力——三伏贴通过药物对穴位的刺激，达到温经通络、散寒祛湿的效果；现场测量血压、血糖，使辖区居民提高健康意识，让辖区居民不出社区就能体验到便捷的医疗服务。

此次活动通过“科普讲座+精准服务”的模式，让居民们在家门口就学到了科学养生知识、享受到专业医疗服务，引导大家树立“主动健康”的理念。下一步，矿区科协将继续深化与省、市级学会、医疗机构的合作，把更多高质量的健康科普活动送到居民身边，让科学养生理念融入日常生活，让惠民服务覆盖更多群体，以科普之力筑牢民生健康防线，不断提升辖区居民的获得感、幸福感、安全感，为建设健康石家庄贡献矿区力量。

石家庄市井陉矿区科学技术协会 供稿

（来源：河北省科学技术协会）

2025年7月31日